Obișnuiesc ca în prima ședință de psihoterapie să le explic clienților despre importanța nevoilor noastre emoționale și despre efectul negativ pe care îl are asupra bunăstării noastre dacă nu acordăm atenție activă acestui aspect. Mulți dintre ei îmi spun că pleacă de la prima ședință cu sentimentul că au înțeles un lucru esențial care îi …
O cerință a societății de astăzi este adaptarea la nevoile multiple ale vieții: urmarea studiilor și a unei cariere, întemeierea unei familii, urmarea pasiunilor, petrecerea timpului de calitate. În acest context, mulți clienți de la cabinet iau loc pe canapea și îmi spun: aș vrea să învăț să fiu mai productiv, să pot să le …
Lumea în care trăim se consumă din ce în ce mai rapid: viețile noastre se derulează de la un termen limită la altul, iar atunci când ne propunem momente de relaxare ele vin cu un desfășurător, la final fiind parcă și mai obosiți. Totuși, după ce alergăm? După emoții, momente pozitive – pare a fi …
“De unde vin greutățile noastre emoționale?”, “de ce nu mă simt împlinit/ă în ciuda eforturilor depuse?” – sunt întrebările la care vă invit să reflectăm azi. De-a lungul unei vieți, trebuie să facem alegeri importante, unele având consecințe imediate, altele pe termen lung: ce școală să alegem? înspre ce activități plăcute să ne îndreptăm? ce …
Despre a fi în slujba nevoilor noastre, nu în slujba mecanismelor noastre de apărare: Read More »
O întrebare pe care o primesc des la cabinet este “de ce este atât de greu să facem schimbări, să învățăm moduri mai sănătoase de a gândi și a simți?” Răspunsul ar suna cam așa: “pentru că mintea este o chestie deșteaptă și ea nu face lucruri aiurea”. Ce înseamnă asta? Mintea noastră funcționează după …
Despre a dezvăța conștient ceea ce am învățat inconștient Read More »
Mă fascinează prima ședință în terapia de cuplu în care încerc sa aflu de la parteneri răspunsuri la aceste întrebări: “care este viziunea voastră despre iubire?” și “ce crezi că te-a atras la partenerul/a tău/ta?” De ce mă fascinează? Contrar așteptărilor, răspunsurile lor nu puteau să fie mai diferite. Vă invit să reflectăm azi la …
